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      《保護眼睛 預防近視 》
       編輯:張湘責 發布時間:2021-07-05 15:50:09 閱讀數:5211


      老師們,同學們

      大家早上好!我今天國旗下講話的題目是保護眼睛,預防近視。我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時,你們有沒有想過:是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對,是我們的眼睛!

      眼睛是心靈的窗戶,是我們人體不可缺少的一部分??墒?,環顧四周,患近視的后學越來越多了,為什么會這樣呢?大部分同學是學習中用眼不當造成的。每天繁忙的學業,令我們忽略了偶爾有意識地觀看遠景,于是,我們的眼睛越來越疲勞,越來越走向近視或加深近視度數。

      另外還有一些同學喜歡看電視或者用電腦,造成用眼無節制,時間長了,自然就失去清晰的視力,我們就等于失去了80%的感覺,多么可怕!

      為了你能繼續擁有一雙明亮的眼睛,為了你能擁有更明凈的天空,為了你今后的生活工作更加美好,每一位同學都要把眼睛要求落實到自己日常行為中,為此我建議大家做到以下幾點:

      1、認真準確做好眼保健操,注意眼睛工

      2、養成良好的讀書寫字習慣。讀寫姿勢要端正,背部要伸直,頸部保持直立。不躺著看書,不在行進中看書,不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字

      3、始終保持室內充足的光線,光線不足時要及時開

      4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,恢復學習能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。

      5、多做戶外運動,經常遠眺,使眼睛得到休息,調節視力,解除疲勞,

      6、合理安排我們的飲食結構,不偏食。

      婀娜多姿的山河,絢麗多彩的萬物,一切的一切都需要眼睛來觀察,同學們,讓我們一起努力愛眼護眼,擁有一雙明亮的眼

      文。

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